Muskeltøy – hvor effektivt er det egentlig?

/in , , , /by

Til alle tider har mennesket benyttet seg av muskeltøy, også kalt stretching, som en del av trening, rehabilitering og forebygging. Som vi skal få anledning til å se nærmere på siden, fører også mange dagligdagse bevegelser og gjøremål til tøyning av muskelvevet, så de aller fleste vil ha tatt del i denne aktiviteten – kanskje uten engang å ha vært bevisst på det. Read more

Kan BH-bånd være en predisponerende årsak til rygg- og nakkesmerter?

/in , , /by

Som manuell terapeut tar man ofte imot pasienter med plager i rygg, nakke og skuldre. Mange tror dette kommer fra stillesittende arbeid bak dataen, noe som ganske ofte også er sannheten. I blant får man også inn andre som for eksempel har skadet seg under aktiviteter, våknet med akutte ryggsmerter eller fått en overbelastning av strukturer etter for eksempel lengre tids ensidig aktivitet.

Read more